อร่อยขึ้นจริงป่าว เดี๋ยวเอาไปลองทำดูบ้าง





Digital Marketing

6 วิธีดื่มกาแฟให้อร่อย และสุขภาพดียิ่งขึ้น

ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้ว ก่อนดื่มกาแฟ
มีงานวิจัยระบุว่า แม้ว่าคาเฟอีนจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายเกิดการขับปัสสาวะ แต่ร่างกายของเราก็สามารถปรับตัวให้สามารถรับมือกับคาเฟอีนที่เข้าไปในร่างกาย โดยไม่ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำได้ อย่างไรก็ตามคอกาแฟหลายคนยอมรับว่า หากเริ่มต้นตื่นเช้ามาก็ดื่มกาแฟเลย จะพบว่าตลอดทั้งวันที่เหลือ พวกเขาจะดื่มน้ำเปล่าไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย พูดง่ายๆ คือติดกาแฟเสียจนลืมดื่มน้ำเปล่านั่นเอง ดังนั้นถ้าไม่อยากทำร้ายตัวเองด้วยการดื่มน้ำน้อย ก็ควรดื่มน้ำเปล่าสักหนึ่งแก้วหลังตื่นนอน ก่อนที่จะเดินไปชงกาแฟดื่มอีกครั้ง ไม่แน่คุณอาจจะดื่มกาแฟน้อยลงเพราะอิ่มน้ำไปบ้างแล้วก็ได้

 

อย่าใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นวิธีที่ช่วยทำให้กาแฟของคุณมีรสชาติอร่อย และไม่ทำลายสุขภาพ เพราะสารให้ความหวานแทนน้ำตาลไม่มีพลังงานเหมือนน้ำตาลปกติ แต่มีงานวิจัยที่พบว่า การดื่มเครื่องดื่มที่ใส่สารให้ความหวานแทนน้ำตาลบ่อยๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคอ้วน และโรคหัวใจได้ ดังนั้นหากจะชงกาแฟครั้งหน้า ควรเลือกใส่น้ำตาลจริงในปริมาณน้อยๆ เพียงปลายช้อน หรือไม่ใส่น้ำตาลจะดีกว่า

 

อย่าเติมน้ำตาลในกาแฟเกิน 1 ช้อนชา
สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแนะนำปริมาณน้ำตาลที่เราควรทานในแต่ละวันไม่เกิน 6 ช้อนชา เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้ายต่างๆ เช่น โรคอ้วน เบาหวาน หรือโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ และหลอดเลือด ดังนั้นหากเราเลือกที่จะใส่น้ำตาลลงในกาแฟ ก็ไม่ควรใส่เกิน 1 ช้อนชาต่อแก้ว และหากใครที่ดื่มกาแฟมากกว่า 1 แก้วต่อวัน ควรเฉลี่ยปริมาณน้ำตาลให้ทุกแก้วรวมกันไม่เกิน 1 ช้อนชาด้วย เพราะเราต้องเผื่อปริมาณน้ำตาลให้กับอาหาร และขนม รวมทั้งเครื่องดื่มอื่นๆ ที่เราทานหรือดื่มในแต่ละวันด้วย

 

ใส่นมออร์แกนิก หรือนมจากพืช แทนนมปกติ
ถ้าชอบใส่นมในกาแฟ ลองเลือกนมจากพืช เช่น นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ หรือนมออร์ปกนิก นมที่มาจากวัวที่กินแต่หญ้า แทนนมปกติดูสิ แม้ว่าความเข้มข้นหรือไขมันจะน้อยกว่า แต่รับรองว่าดีต่อสุขภาพมากกว่าเดิมอีกเยอะ เพราะนมจากพืชมีไขมันที่ดีต่อร่างกาย และนมออร์แกนิก หรือนมที่มาจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าอย่างเดียว จะมีกรดไขมันโอเมก้า-3 มากกว่านมปกติด้วย เราแนะนำให้เลือกแต่นมจืดเท่านั้น แต่หากชอบนมที่มีรสชาติ สามารถเลือกนมที่มีปริมาณน้ำตาลไม่เกิน 4 กรัม หรือเท่ากับ 1 ช้อนชาจะดีที่สุด

 

ใส่ผงอบเชย หรือเครื่องเทศอื่นๆ ลงไปแทนน้ำตาล
หากเป็นคนติดหวาน ติดให้กาแฟมีรสชาติมากกว่ารสขม แต่ไม่อยากเติมน้ำตาล ลองเปลี่ยนเป็นการใส่เครื่องเทศอื่นๆ อย่างอบเชย ขิง จันทน์เทศ หรือกานพลูลงไปในกาแฟดูสิ นอกจากจะช่วยให้กาแฟแก้วโปรดของคุณมีกลิ่นหอมรัญจวนใจ น่าดื่มกว่าที่เคยแล้ว ยังทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากเครื่องเทศเหล่านี้มากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย โดยเฉพาะอบเชย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และการทำงานของอินซูลินได้ดีเลยทีเดียว หรือหากเครื่องเทศเหล่านี้ไม่ใช่ทางของคุณ ลองเติมเป็นผงโกโก้ลงไปแทนก็ได้เป็นมอคค่าแสนอร่อยอีกแก้ว

 

“หลับ” ก่อนกาแฟ “ปลุก”
ทราบหรือไม่ว่า ก่อนที่กาแฟจะเริ่มส่งคาเฟอีนมาปลุกให้เราตื่นจากความง่วง ต้องใช้เวลาราว 30 นาที ดังนั้นหากเราสามารถทำการ “งีบ” ก่อนที่คาเฟอีนจะเริ่มทำงาน หลังจากเรางีบไป 30 นาที และตื่นมาพร้อมกับคาเฟอีนที่เริ่มปลุกเราให้ตื่น เราจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นอีกหลายเท่าตัว ดังนั้นใครที่สามารถงีบได้ ให้ลองใช้วิธีนี้ดู แต่อย่าเผลอดื่มกาแฟก่อนนอน 6 ชั่วโมงล่ะ ไม่งั้นคืนนั้นอาจจะนอนไม่หลับได้


สอนสร้างเว็บ

Espresso (เอสเปรสโซ) ...
Caffe latte (ลาเต้) ...
Cappuccino (คาปูชิโน) ...
Americano (อเมริกาโน่) ...
Caffè Mocha (มอคค่า)

สอนseo

Swane (สูตรไฟโต) เป็นเครื่องดื่มชงร้อนและเย็นแคลลอรี่ต่ำเพียง 60 kcal ต่อซองเท่านั้น และยังมีสรรพคุณช่วยเรื่องต่างๆ ดังต่อไปนี้










- เป็นเครื่องดื่มเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยที่ลดไขมันทั้งในระบบโลหิตและไขมันตามสัดส่วน
- ต้านโรคเสื่อมระบบเส้นเลือดและสมอง
- ทวีการเผาไขมันสะสมตามส่วนสัด
- ช่วยตัดทอนความปรารถนาของกินทำให้รับประทานได้ลดลง
- ช่วยเป็นเหตุให้อิ่มรวดเร็วขึ้นด้วยไฟเบอร์ธรรมชาติ
- ช่วยทำให้อิ่มท้องนานขึ้น
- ให้พลังงานกับเซลล์ ทำให้สดชื่น มีชีวิตชีวา
- กระชับรูปทรง เพิ่มพูนความฟิตและเฟิร์ม
- ช่วยทลายไขมัน ประเภทเซลลูไลท์ ให้ผิวพรรณตึงกระชับ
- ทานได้ระยะยาว ไร้ไขมันทรานส์ และปลอดครีมเทียม
- ไฟโตสเตอรอล ช่วยในการกีดคอเลสเตอรอลเข้าสู่เรือนร่างได้ถึง 30-40%
สวอนเน่มีรสชาติให้เลือกสรรรับประทานถึง 4 รสชาติ เป็นต้นว่า

Swane Coffee เลือกสรรจากเม็ดกาแฟอราบิก้าแท้คั่วอุณหภูมิเหมาะสมให้ความหอมระดับพรีเมี่ยมตอบโจทย์คอกาแฟรักพลานามัยตัวจริง

สวอนเน่โกโก้แท้ นำเข้าจากเนเธอร์แลนด์ หอมอบอวล รสเนียนนุ่ม การรวมตัวของโกโก้ (Cocoa) กับคาเคา (Cacao) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ

สวอนเน่กรีนทีมัทฉะแท้ นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยลดน้ำหนักทลายไขมัน ผลการวิจัยพบว่า สารคาเฟอีน และสารคาเทชินข้างในชาเขียวญี่ปุ่นแท้ช่วยเสริมเมทาบอริซึ่มของร่างกายซึ่งเป็นการเพิ่มอัตราการเผาคาร์โบไฮเดรต และการออกซิเดชั่นของไขมัน ชาเขียวแท้ยังมีผลดีอีกหลากหลาย ได้แก่

- เสริมระบบการเผาผลาญ
- ตัดทอนระดับคอเลสเตอรอล
- ชะลอวัย
- ผ่อนคลายสมอง
Swane Thaitea ชาไทยแบบโบราณ ให้ความรู้สึกถึงกลิ่นความเป็นไทยแท้ๆ คอชาที่คลั่งในรสชาติที่เข้มข้น อ่อนละมุนลิ้น และกลิ่นไอที่หอมเป็นลักษณะเฉพาะ สวอนเน่ชาไทยระดับคุณภาพที่ไม่มีน้ำตาลถ้าว่ายังคงหวานมันเช่นเดิม รูป รสและกลิ่นไอยังคงไว้ ชาอัสสัมจากสวอนเน่จะเปลี่ยนมิติของคำว่า “ดื่มชาไทยแล้วอ้วน” ให้เป็น “ดื่มชาไทยเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน”


โทร : 0835591428

Line(ไลน์) : @swanebeverages

เว็บไซต์ : https://www.swanebeverages.com/

โปรโมชั่น : https://www.swanebeverages.com/โปรโมชั่น

เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ : https://www.swanebeverages.com/เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

บทความ : https://www.swanebeverages.com/บทความ

สั่งซื้อและจัดส่ง : https://www.swanebeverages.com/สั่งซื้อและจัดส่ง

ติดต่อเรา : https://www.swanebeverages.com/ติดต่อเรา

#swane #swanezero #swanexero #สวอนเน่ #สวอนเน่ซีโร่ #กาแฟ #ชาเย็น #โกโก้ #ชาเขียว #ควบคุมน้ำหนัก #กาแฟแคลลอรี่ต่ำ #เครื่องดื่มแคลลอรี่ต่ำ #ลดคอเลสเตอรอล #เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล สวอนเน่รีวิว กาแฟสวอนเน่ รีวิว กาแฟสวอนเน่ pantip โกโก้สวอนเน่ pantip กาแฟสวอนเน่ ราคาส่ง โกโก้สวอนเน่ รีวิว กาแฟสวอนเน่ พันทิป swane กาแฟ pantip swane โกโก้ รีวิว swane pantip swane xero pantip กาแฟ swane รีวิว กาแฟ swane อันตรายไหม กาแฟ swane ดีไหม swane ราคา

Power Amp by Clever Audio รุ่น C-4000D 2U


เป็นเพาเวอร์แอมป์สวิทชิ่ง ภาคขยายแบบClass D แท่น2U ลึก12นิ้ว น้ำหนักเพียง 7.5Kg กำลังขับสูงถึง 4000W
เหมาะสำหรับขับกลางโหลดข้างละ4ดอกได้สบายๆ
หรือ สำหรับขับเบส18 หรือ 21นิ้วข้างล2-3ดอก ใช้งานหนักต่อเนื่องได้เครื่องไม่ร้อน


ระบบป้องกันครบ ทั้งภาคจ่ายไฟและ ภาคขยาย
ไฟเลี้ยงวงจร +/-95V ลิมิตเตอร์แรงดันออก 65Vrms
กำลังขับ
550+550W/8
1100+1100W/4
2000+2000W/2


การออกแบบสวยงามเข้าได้กับทุกระบบ


สินค้ารับประกัน1ปี ฟรีค่าแรงค่าอะไหล่
(ลูกค้าเป็นผู้รับผิดชอบเฉพาะค่าส่งทั้งหมด)
ราคา7,500บาทรวมค่าส่ง มีบริการเก็บปลายทาง 7,900บาท
สอบถามเพิ่มเติมโทร 064-919-0157
หรือทาง https://www.facebook.com/Cleveraudiokorat